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楽しく、続くトレーニング。毎回トレーナー指導付きで1回2,200円（税込）月6回の場合

トライズ明石大久保駅前店

キャンペーン

【お知らせ】

お知らせ一覧

「トライズ」の「セミパーソナル」は初心者でも
楽しく結果を出せる！

  • POINT01

    1人1人に合わせた
    最適なメニュー

    point01

    毎回お客様に合った最適なトレーニングをご提案。「自分に合ったトレーニングなのか分からない」「効果がなかなか出ない」「トレーニングするモチベーションが上がらない」などといった課題を解決します。

  • POINT02

    体の専門知識豊富な
    トレーナーが指導

    point01

    一人ひとりの身体の癖を見極め、その方に必要な負荷や強度のトレーニングを決めていきます。姿勢が自然と正しくなり腰痛や肩こりの改善、体重の減少、怪我や病気の予防にもなります。自己流を卒業して、一緒に一生ものの体を手に入れましょう。

  • POINT03

    体組成計でお身体の
    変化を管理

    point01

    体重、体脂肪率、筋肉量を細かく計測できるInbodyにより、ジムに通い始めたお身体の状況をわずか1分で計測できます。現状が把握できるからこそ、無理のない適切な目標を設定することが出来ます。

セミパーソナル
トレーニングとは？

  • セミパーソナルトレーニングとは01
  • セミパーソナルトレーニングとは02
  • セミパーソナルトレーニングとは03
  • セミパーソナルトレーニングとは04

トレーナー1名に対し、最大６名で行うトレーニングのことです。20名以上でのグループトレーニングとは違い、少人数だからこそできる短時間で効率の良いトレーニングができます。

「トライズ」ならトレーニングが初めてでも
大丈夫です!

トライズの会員様はなんと約80%がトレーニング未経験者

無理なトレーニングを
強要することはありません。

運動初心者の方でも安心して
レッスンを受けていただけます。

まずはお気軽に無料体験から

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お客様の声

  • mm

    mm nnさん

    ★★★★★

    普段、全く運動することがなかったのでジムに通いたいと思っていました。ただ、個人でやるジムは1人では続かないと思っていたので、セミパーソナルジムを選びました。
    通い始めてみると、温かい雰囲気ですごく居心地がいいです！トレーナーさんが筋肉のどこに効いてるのかを丁寧に教えてくれるので、ジワジワ効いてるのを感じながらできます。

  • s

    s yuyaさん

    ★★★★★

    24時間営業のフィットネスジムとは違い運動のプロフェッショナルがつきっきりとなりパーソナルジムとは違い一対一ではありませんがとてもリーズナブルで、みっちりと45分自分のしたい運動ができます。
    準備運動から追い込みストレッチまで手取り足取り教えてくださりとても満足です。

  • tm

    tm ikさん

    ★★★★★

    月8回で通い始めて早7ヶ月。多少食べすぎても、驚くほどは体重が増えなくなってきました（笑）トレーニング強度がちょうど良く、翌朝は筋肉痛になるもののしんど過ぎず。
    自分で予約を入れているという強制力（？)も働くので私の性格に合っています。まだしばらく通い続けるつもりです！

Googleの口コミを見る

他のフィットネスジムとの
大きな違い

価格 パーソナル
トレーニング月額
3～5万円

TRIZE
セミパーソナル
トレーニング

月8回
月額
15,400円
（税込）		 大手
フィットネス
ジム低価格
（月々1万円前後）
トレーニング満足度 トレーナーと
1対1で
マシンも
使い
トレーニング
を行う		 トレーナーと
1対複数人で
行い、
楽しみながら
トレーニング
可能		 大人数で
順番待ち
などが多い
トレーニング内容 1人1人に
合わせた
トレーニング
プログラム		 1人1人に
合わせた
トレーニング
プログラム		 自由
追加費用で
パーソナル
トレーニング
も可能
トレーナースペック トレーナー
経験有り
アルバイト
雇用有り
※研修制度有		 トレーナー
経験有り
※研修制度有		 正社員・
学生
アルバイト
トレーニング効果 トレーナーが
その人に
合わせた
トレーニングを
行い日常指導も
行うため
結果が出やすい		 トレーナーが
その人に
合わせた
トレーニングを
行い複数人で
行うため
継続的に通え
結果が出やすい		 スタッフは
基本的に
安全管理などが
多く、
お客様
個人が
トレーニングに
対しての知識と
努力が必要

料金のご案内

体験レッスン

体験レッスン

※キャンペーン価格は毎月10名様限定。ご利用が初めての方に限ります。
※体験予約フォームはこちら

入会金

入会金

※キャンペーン価格は毎月10名様限定。ご利用が初めての方に限ります。

2カ月ダイエットプログラム

セット料金

2ヶ月完了型ダイエットプログラム今だけ！2ヶ月間総額55,000円（税込）

※キャンペーン価格は毎月5名様限定。ご利用が初めての方に限ります。
※プログラムの詳細はこちら

ストレッチーズピラティス

  • 通い放題
    お得に通える！

    月額6,600 円（税込）

  • ドロップイン
    1回（都度払い）

    3,300 円（税込）

    ※プログラムの詳細はこちら

セミパーソナル

  • 人気

    ライオンさんクラス
    12回 / 月

    月額19,800 円（税込）
    1回あたり1,650円（税込）

  • トラさんクラス
    8回 / 月

    月額15,400 円（税込）
    1回あたり1,925円（税込）

  • ウサギさんクラス
    4回 / 月

    月額9,900 円（税込）
    1回あたり2,475円（税込）

  • ドロップイン
    1回（都度払い）

    3,300 円（税込）

※学割について
中高生・大学生の方はセミパーソナル料金に学割1,100円OFFが適用になります。学生証の掲示をお願いします。

料金をもっと見る

よくあるご質問

はじめての方へ

月4回コースが人気です。まずは週1回ご来店頂き、運動習慣をつけながら徐々に回数を増やす方が多いです。

  • ・服装に関しては、通気性がよく伸縮性のある素材がおすすめです。
  • ・シューズに関しては、ソールが厚くない物の方がバランスが取りやすくおすすめです。
  • ・吸汗性・速乾性の優れたもの、インナーウェア(トレーニングギア)などのパフォーマンスアップのものやヨガウェアなどの着心地の良いものもお勧めです。

約8割の方がトレーニング経験のない方です。はじめての方でも丁寧に指導しますので、ご安心ください。まずは無料体験でお試しください。

体験予約フォーム →

  • 1位・・・ダイエット
  • 2位・・・運動不足解消
  • 3位・・・筋力アップ
  • その他・・・腰痛・肩こり

    上記が当ジムに通うきっかけとなった理由で多い意見です。

入会・ご契約

  • スマートフォンとクレジットカードをご用意ください。未成年の方のご入会には、保護者の方の署名が必要になります。

  • ※月会費のお支払いにはクレジットカードをご持参いただけますと、スムーズにお手続きしていただけます。
  • ※会員専用予約アプリ（Coubic）をインストールする為には、スマートフォンが必要です。
  • 以下お支払い方法がお選びいただけます。

  • ・クレジットカード
    （VISA、MasterCard、JCB、American Express、Diners Club International）
  • ・銀行振込
  • ・PayPay
  • ・現金

  • ※プラン契約者の会費のお支払いに関しては、クレジットカードまたは銀行振込でのお支払いになります。

料金プラン変更に関しましては、プラン変更ご希望月の前月25日までに店頭にてお手続きが必要です。

  • 休会退会に関しましては、休会退会ご希望月の前月25日までに店頭でのお手続きが必要です。
  • ・未消化分は翌月に持ち越すことはできません。
  • ・緊急事態宣言の発令や台風などでの臨時休館日などがあった場合に限り、繰越対応をしております。
  • ・通常利用での他店舗のご利用は致しかねます。
  • ・ドロップインやイベントクラスは利用可能です。

ご入会いただけます。

中高生・大学生はセミパーソナルトレーニングの料金に学割1,100円OFFが適用となります。

料金一覧 →

レッスン・スタジオ利用

トレーニング前にヒアリングシートのご記入をお願いしておりますので、15分から20分程早くお越しいただけますと幸いです。

ウォーターサーバーはご自由にご利用いただけます。

以下はご用意をお願いしております。
・運動できる服装
・室内シューズ
・汗拭きタオル

途中参加・途中退出共に可能です。ですが、どちらの場合も必ずご連絡をお願いいたします。

無料でご利用いただけます。

2ヶ月ダイエットプログラムでのご入会ですと、食事指導がございます。目標の総摂取カロリーや、目標タンパク質摂取量などを算出し、経過を確認していきます。

子連れの方でもご利用いただけますが、キッズスペースや託児所はございません。
ベビーカーを置くことができる場所はございます。

LINEやメール・店頭にてお気軽にご相談ください。

ご予約・キャンセル

予約アプリCoubic（下記リンク）から次回ご予約をお取りいただけます。
■明石店
明石店はコチラ
■明石大久保店
明石大久保店はコチラ

予約アプリ（Coubic）のご登録ができない場合は、LINE・店頭で次回予約をお取りいただけます

  • 予約キャンセルは、下記の方法で承っております。

  • ・電話
  • ・サイト内お問い合わせ
  • ・店頭にて
  • ・予約アプリCoubicの予約完了後に「noreply＠coubic.com」より送られてくる予約通知メール内のリンクまたはマイページよりキャンセルが可能です。

その他

セミパーソナルトレーニングの場合、カウンセリングは体験時のみ行っております。

2ヶ月ダイエットプログラムの場合、2か月間で計3回のカウンセリングを行います。

平均15分程度です。
ご利用のプログラムによって、前後いたします。

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【コラム】

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