運動不足解消
ダイエット
筋力アップ
毎回トレーナーの指導付き
1,650円
※ライオンさんクラス月12回の場合
news
お知らせ
トライズは
パーソナルとグループの
いいとこどりの
セミパーソナルジム!
What's
セミパーソナルとは？
トレーナー1名に対し、最大6名で行うトレーニングです。20名以上でのグループトレーニングとは違い、少人数だからこそできる短時間で効率の良いトレーニングができます。
トライズのレッスンの秘密
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自分に合った通い方ができる
豊富なプログラム
セミパーソナルにご入会いただくと、TRXヨガ、柔軟性アップ、有酸素運動のグループレッスンを無料でご受講いただけます。一人ひとりの目的に合わせた通い方ができるほか、追加料金で特別レッスンもご用意しており、飽きることなく楽しんで続けられます。
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1人ひとりに合わせた
最適なトレーニング指導
お客様の目的や体力に合わせて、あなたのペースでサポートします。無理なく続けられるよう、柔軟にトレーニング内容を調整することができるため、初心者の方から上級者の方まで、それぞれに最適な指導が受けられます。
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体の専門知識豊富な
トレーナーが多数在籍
一人ひとりの身体の癖を見極め、その方に合った負荷や強度のトレーニングを行っていきます。軸をしっかり安定させることで、姿勢が自然に正しくなり、腰痛や肩こりの改善、体重減少、さらに怪我や病気の予防にもつながります。自己流から卒業し、一緒に一生ものの健康な体を手に入れましょう。
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高性能体組成計でお身体の
変化が実感できる
InBodyは、体重、体脂肪率、筋肉量を細かく測定できる高性能体組成計で、わずか1分でお身体の状況を計測できます。ジムに通い始めた時の状態からどのように変化したのかを確認できます。トレーニングと並行して定期的に測定することで、多くの方がご自身の変化を実感しています。
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パーソナルトレーニング
よりも低価格
完全なマンツーマントレーニングに比べて、セミパーソナルはコストを抑えられるのが魅力です。月額制やチケット制を導入しており、無理なく継続しやすい料金設定になっています。質の高い指導をリーズナブルに受けられるため、コストパフォーマンスを重視する方に人気です。
トライズは
トレーニング初心者が通いやすいジムなんです!
初心者が通いやすい理由
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個別
アドバイス
がある -
モチベー
ションを
保ちやすい -
通いやすい
価格
初心者向けのプログラムやグループレッスンもあり、価格も1回1,650円からと自分に合ったプログラムで無理なく始められます。トレーナーが献身的にサポートするので安心して続けられる環境がトライズの魅力です。
さまざまな年齢層の方が通われており
いつからでも運動がはじめられます。
reviews
お客様の声
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mm
mm nnさん
★★★★★
普段、全く運動することがなかったのでジムに通いたいと思っていました。ただ、個人でやるジムは1人では続かないと思っていたので、セミパーソナルジムを選びました。
通い始めてみると、温かい雰囲気ですごく居心地がいいです！トレーナーさんが筋肉のどこに効いてるのかを丁寧に教えてくれるので、ジワジワ効いてるのを感じながらできます。 -
s yuyaさん
★★★★★
s
24時間営業のフィットネスジムとは違い運動のプロフェッショナルがつきっきりとなりパーソナルジムとは違い一対一ではありませんがとてもリーズナブルで、みっちりと45分自分のしたい運動ができます。
準備運動から追い込みストレッチまで手取り足取り教えてくださりとても満足です。 -
tm
tm ikさん
★★★★★
月8回で通い始めて早7ヶ月。多少食べすぎても、驚くほどは体重が増えなくなってきました（笑）トレーニング強度がちょうど良く、翌朝は筋肉痛になるもののしんど過ぎず。自分で予約を入れているという強制力（？）も働くので私の性格に合っています。まだしばらく通い続けるつもりです！
他のフィットネスジムとの違い
| 価格 | パーソナル トレーニング月額 3～5万円 |
月額 9,900円 （税込） |
大手 フィットネス ジム低価格 （月々1万円前後） |
|---|---|---|---|
| 満足度 | トレーナーと 1対1で マシンも 使い トレーニング を行う |
トレーナーと 1対複数人で 行い、 楽しみながら トレーニング 可能 |
大人数で 順番待ち などが多い |
| 内容 | 1人1人に 合わせた トレーニング プログラム |
1人1人に 合わせた トレーニング プログラム |
自由 追加費用で パーソナル トレーニング も可能 |
| トレーナー | トレーナー 経験有り アルバイト 雇用有り ※研修制度有 |
トレーナー 経験有り ※研修制度有 |
正社員・ 学生 アルバイト |
| 効果 | トレーナーが その人に 合わせた トレーニングを 行い日常指導も 行うため 結果が出やすい |
トレーナーが その人に 合わせた トレーニングを 行い複数人で 行うため 継続的に通え 結果が出やすい |
スタッフは 基本的に 安全管理などが 多く、 お客様 個人が トレーニングに 対しての知識と 努力が必要 |
price
料金のご案内
セミパーソナル料金
入会金
＼毎月10名様限定／
※キャンペーン価格はご利用が初めての方に限ります。
セミパーソナル
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＼週1回の通ジム!／
ウサギさんクラス
4回/月
月額9,900円
1回あたり2,475円（税込）
運動不足を解消したい方にオススメ!
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＼週2回の通ジム!／
トラさんクラス
8回/月
月額15,400円
1回あたり1,925円（税込）
運動習慣を身に付けたい方にオススメ!
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＼週3回の通ジム!／
ライオンさんクラス
12回/月
月額19,800円
1回あたり1,650円（税込）
とにかく痩せたい方にオススメ!
学割について
中高生・大学生の方はセミパーソナル料金に学割1,100円OFFが適用になります。学生証の掲示をお願いします。
ストレッチーズピラティス
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ドロップイン
1回（都度払い）3,300円（税込）
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月4回
8,800円（税込）
1回あたり2,200円（税込）
-
月8回
14,300円（税込）
1回あたり1,787円（税込）
※TRXヨガも受講可能
※プログラムの詳細はこちら
マシンピラティス
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ドロップイン
1回（都度払い）7,700円（税込）
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月3回
マシンピラティス2回
+ お好きなレッスン1回14,300円（税込）
1回あたり4,766円（税込）
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月6回
マシンピラティス4回
+ お好きなレッスン2回26,400円（税込）
1回あたり4,400円（税込）
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月12回
マシンピラティス8回
+ お好きなレッスン4回44,000円（税込）
1回あたり3,666円（税込）
※TRXヨガ、ストレッチーズピラティスも受講可能
※プログラムの詳細はこちら
faq
よくあるご質問
はじめての方へ
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月4回 / 月8回 / 月12回 / 都度払いの中で、どのプランが人気ですか？ -
月4回コースが人気です。まずは週1回ご来店頂き、運動習慣をつけながら徐々に回数を増やす方が多いです。
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トレーニングには、どんな服装を選べばいいですか？ -
- ・服装に関しては、通気性がよく伸縮性のある素材がおすすめです。
- ・シューズに関しては、ソールが厚くない物の方がバランスが取りやすくおすすめです。
- ・吸汗性・速乾性の優れたもの、インナーウェア(トレーニングギア)などのパフォーマンスアップのものやヨガウェアなどの着心地の良いものもお勧めです。
-
運動初心者でも
問題ありませんか？ -
約8割の方がトレーニング経験のない方です。はじめての方でも丁寧に指導しますので、ご安心ください。まずは無料体験でお試しください。
体験予約フォーム →
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どのような理由で
通われる方が多いですか？ -
- 1位・・・ダイエット
- 2位・・・運動不足解消
- 3位・・・筋力アップ
- その他・・・腰痛・肩こり
上記が当ジムに通うきっかけとなった理由で多い意見です。
入会・ご契約
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入会時に必要な書類を教えてください。 -
- スマートフォンとクレジットカードをご用意ください。未成年の方のご入会には、保護者の方の署名が必要になります。
- ※月会費のお支払いにはクレジットカードをご持参いただけますと、スムーズにお手続きしていただけます。
- ※会員専用予約アプリ（Coubic）をインストールする為には、スマートフォンが必要です。
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利用できるお支払い方法を
教えてください。 -
- 以下お支払い方法がお選びいただけます。
- ・クレジットカード
（VISA、MasterCard、JCB、American Express、Diners Club International） - ・銀行振込
- ・PayPay
- ・現金
- ※プラン契約者の会費のお支払いに関しては、クレジットカードまたは銀行振込でのお支払いになります。
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料金プラン変更の方法を教えてください。 -
料金プラン変更に関しましては、プラン変更ご希望月の前月25日までに店頭にてお手続きが必要です。
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休会、退会方法を教えてください。 -
- 休会退会に関しましては、休会退会ご希望月の前月25日までに店頭でのお手続きが必要です。
-
余ったレッスン回数を
翌月に持ち越すことは可能ですか？ -
- ・未消化分は翌月に持ち越すことはできません。
- ・緊急事態宣言の発令や台風などでの臨時休館日などがあった場合に限り、繰越対応をしております。
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セミパーソナルトレーニングの利用は、他店舗でもできますか？ -
- ・通常利用での他店舗のご利用は致しかねます。
- ・ドロップインやイベントクラスは利用可能です。
-
未成年の入会はできますか？ -
ご入会いただけます。
中高生・大学生はセミパーソナルトレーニングの料金に学割1,100円OFFが適用となります。
料金一覧 →
レッスン・スタジオ利用
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体験レッスンは何分前に到着
すれば良いですか？ -
トレーニング前にヒアリングシートのご記入をお願いしておりますので、15分から20分程早くお越しいただけますと幸いです。
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レンタルできる備品はありますか？ -
ウォーターサーバーはご自由にご利用いただけます。
以下はご用意をお願いしております。
・運動できる服装
・室内シューズ
・汗拭きタオル
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レッスンの途中参加、
途中退出は可能ですか？ -
途中参加・途中退出共に可能です。ですが、どちらの場合も必ずご連絡をお願いいたします。
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体組成測定は有料ですか？ -
無料でご利用いただけます。
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食事指導のサポートはありますか？
具体的にどのようなサポートをして頂けますか？ -
2ヶ月ダイエットプログラムでのご入会ですと、食事指導がございます。目標の総摂取カロリーや、目標タンパク質摂取量などを算出し、経過を確認していきます。
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子連れでも通っていいでしょうか？キッズスペースや託児所、ベビーカーを置ける場所はありますか？ -
子連れの方でもご利用いただけますが、キッズスペースや託児所はございません。
ベビーカーを置くことができる場所はございます。
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身体やトレーニングに関する相談を、
LINEやメールですることは可能ですか？ -
LINEやメール・店頭にてお気軽にご相談ください。
ご予約・キャンセル
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予約方法を教えてください。 -
予約アプリCoubic（下記リンク）から次回ご予約をお取りいただけます。
■明石店
明石店はコチラ
■明石大久保店
明石大久保店はコチラ
予約アプリ（Coubic）のご登録ができない場合は、LINE・店頭で次回予約をお取りいただけます
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予約キャンセル方法を教えてください。 -
- 予約キャンセルは、下記の方法で承っております。
- ・電話
- ・サイト内お問い合わせ
- ・店頭にて
- ・予約アプリCoubicの予約完了後に「noreply＠coubic.com」より送られてくる予約通知メール内のリンクまたはマイページよりキャンセルが可能です。
その他
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カウンセリングは何回受けることができますか？ -
セミパーソナルトレーニングの場合、カウンセリングは体験時のみ行っております。
2ヶ月ダイエットプログラムの場合、2か月間で計3回のカウンセリングを行います。
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平均カウンセリング時間を
教えてください。 -
平均15分程度です。
ご利用のプログラムによって、前後いたします。