セミパーソナルトレーニングジム「TRIZE」明石駅前店

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ピラティス

ピラティス ピラティス

新感覚のボディメイクストレッチーズピラティスとは?

伸縮性のある特殊な布が、
身体の中に眠っているパワーと
可能性を引き出します。

ピラティスとは?

ストレッチ―ズと言う特殊な伸縮性のある布を使用し、手や脚、背中など身体全体に正しい姿勢を促すための適切な圧・抵抗をつくります。
そしてその布の圧や抵抗によって起こる感覚フィードバックにより適切なフォームを構築する事が可能になります。

正しい姿勢やフォームの構築を
自然にサポートします

ピラティスとは?

本来非常に難易度が高いとされるマットピラティス種目で自身の身体のコントロールのみで行うような中々行えない動きも布のサポートがあれば可能です。
日常生活動作、歩行動作などでよくみられる遠心性の収縮やバランスのとれた筋肉の使い方、適切な関節や背骨の動かし方やダイナミックな安定性も鍛えることができます。

こんな方におススメ

ピラティス
価格表

月会費
メニュー 価格(税込)
DAYTIME
ピラティス
(通い放題)
6,600円
ドロップイン
(1回)
3,300円

アクセス

明石大久保駅前店

JR大久保駅スグ!

イオン明石の前

〒674-0068
兵庫県明石市大久保町ゆりのき通り2丁目2-1AKASAKAHILLS-A棟201号
TEL :078-965-6746

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